De piano heeft vele voordelen, waarvan sommige een echte impact hebben op ons en onze hersenen.
Muziek maakt deel uit van ons dagelijks leven en is essentieel in de dag van veel mensen. We horen het in restaurants, in winkels, bij de kapper, in het openbaar vervoer, bij vrienden thuis...
Misschien is dit niet zo verrassend. Inderdaad, als muziek geen echt effect op ons zou hebben, is er weinig kans dat zoveel mensen er voortdurend naar zouden luisteren.
Het belangrijkste waar ik me vandaag op wil richten is slaap. Dit is misschien een verrassing voor sommigen, maar muziek, en vooral piano, kan ons in een bepaalde staat van meditatie brengen, waardoor we sneller in slaap vallen.
Slaap is essentieel en mag niet ontbreken. Slaap heeft een essentiële invloed op de gezondheid om een goede mentale, metabolische en fysieke vorm te behouden. Slaap helpt het immuunsysteem te regenereren en nieuwe energie op te doen. Een goede nachtrust is daarom heel belangrijk !
Volgens studies zou het luisteren naar pianomuziek voor het slapen gaan de kwaliteit van de slaap verbeteren en ons in staat stellen om beter te slapen en te voorkomen dat we 's nachts wakker worden. Het is dus aan te raden om naar pianomuziek te luisteren voor het slapengaan.
Muziek met een langzaam tempo of eerder zachte melodieën verlagen namelijk je hartslag en vertragen zo je ademhaling en je spanning, waardoor je snel en effectief kunt slapen. De piano helpt ook om je geest te kalmeren net voordat je in slaap valt.
Luister naar muziek voor een goede nachtrust!
Laat een reactie achter
Alle opmerkingen worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het Privacybeleid en de Servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.